Alina beim Training im goldenen Abendlicht
Coaching mit Alina

Video folgt
Nur 90 Sek. auf 2x-Speed ⚡

Kennst du das?

Kommt dir das bekannt vor?

Du gehst ins Gym, vier, fünf Mal die Woche manchmal. Du hast schon so viel gelesen, dass du gar nicht mehr weißt, was jetzt richtig ist. Und trotzdem sieht der Spiegel Woche für Woche gleich aus. Irgendwann fängst du wieder an, dich selbst infrage zu stellen: bin ich zu faul, zu undiszipliniert, einfach zu blöd dafür?

Bist du nicht. Dir hat nie der Wille gefehlt. Dir hat gefehlt, dass ich hinschaue, deinen Plan auf dich zuschneide und dranbleibe, wenn das Leben mal wieder dazwischenkommt.

Alina lachend, draußen in der Sonne

„dir vertrau ich mehr als einem fremden Trainer.“

Eine meiner Mäuse · aus den DMs
Warum ich

Warum ausgerechnet bei mir?

Weil ich genau da war, wo du gerade stehst. Drei Jahre lang hab ich neben einem 40-Stunden-Job selbst herumprobiert, angefangen, aufgehört, wieder angefangen. Ich kenn das Gefühl, sich im Gym verloren vorzukommen. Und ich kenn den Weg da raus, weil ich ihn selbst gegangen bin.

Ich bin keine Marke, die dir was verkaufen will. Ich bin jemand, der dich versteht, weil ich es selbst durchgemacht hab.

Alina beim Krafttraining
Alina beim Spinning
Alina beim Ausfallschritt, schwarz-weiß
Dein Weg

So kommst du ans Ziel. In drei Schritten.

1

Du bewirbst dich.

Zwei Minuten, ein paar Fragen. Ich schau, ob und wie ich dir helfen kann.

2

Wir bauen deinen Plan.

Training und Ernährung, zugeschnitten auf dein Ziel und dein echtes Leben.

3

Wir bleiben dran.

Check-ins, Feedback, Anpassung. Bis du da bist, wo du hinwolltest.

Nicht noch ein Plan

Du fängst nie wieder bei null an. Du wirst weitergetragen.

Dein Coaching

Das steckt drin

Dein Trainingsplan, auf dich zugeschnitten

Auf dein Ziel, dein Level und darauf, ob du im Gym oder zuhause trainierst.

Ernährung ohne Verbote

Passt in deinen Alltag und hält auch mit Job und Familie durch.

Mein Team und ich bleiben dran

Check-ins, Feedback, Anpassungen über die App. Du bist nie auf dich allein gestellt.

Für dich, wenn du dich im Kreis drehst und einen Plan brauchst, der in dein echtes Leben passt: Job, Schicht, Kinder, und trotzdem dein Ziel.

Alina lächelnd in der Sonne
Alina
Echt, kein Model

Ich bin meinen eigenen Weg gegangen.

Dezember 2020, 68 Kilo und komplett verloren. Ich hab angefangen, aufgehört, wieder angefangen.

November 2023 war ich nicht dünner. Ich war stark und endlich wohl in mir. Der Unterschied war nie noch ein Plan. Es war, dranzubleiben.

Dez 2020 → Nov 2023 Alinas Transformation: Dezember 2020 zu November 2023
Kundenerfolge

Was meine Mäuse erreicht haben

Annikas Transformation, vorher und nachher
Annika
Landwirtin, mitten in der Meisterausbildung
−7 kg · −17 cm Bauch · −9 cm Po
Mit Home-Workouts, Ernährung und mittlerweile fleißig am Joggen.
Leonies Transformation, vorher und nachher
Leonie
−2 kg · −6 cm Bauch
Mit Ernährungsplan und hybridem Training.
Transformation einer Klientin, vorher und nachher
Mariella
Name geändert
−4,2 kg in 3 Monaten

Echte Klientinnen von mir. Ergebnisse sind individuell und keine Garantie.

Dein erster Schritt

Lass uns schauen, ob wir zueinander passen.

Fünf kurze Fragen, keine zwei Minuten. Danach weißt du, ob mein Coaching zu dir passt, und ich weiß, wie ich dir am besten helfe.

Dauert 2 Minuten. Du gehst keine Verpflichtung ein.

Mein Team und ich betreuen nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen, weil echte Begleitung nicht endlos skaliert.
Dauert 2 Minuten · unverbindlich